【分享】私密處清潔不藏私推薦！還有6件妳必須知道的保養方法
今天要來跟大家分享的是女性私密處保養與清潔，在台灣氣候這麼潮濕悶熱真的很需要做好私密處清潔，以前洗澡都一瓶用到底
我自己是從大學才開始接觸私密處保養品，透過跟閨蜜們交流分享還有自己親身試驗後，不知不覺也嘗試了不少產品。
今天會先分享私密處保養應該有的正確知識，後續也會一一和大家點評有哪些我自己嘗試過值得推薦的私密清潔產品和保養方法，那我們就開始吧～
私密保養妳必須知道的6件事兒～
1.減少穿緊身褲，內褲選擇純棉材質
這點應該每次去婦產科都會聽到醫生耳提面命：不～要～穿～太緊的褲子，平常穿的內褲的材質也要選擇純棉透氣款，至於戰鬥用的情趣小褲褲常見不透氣材質，請在必要時穿即可XD 平時內褲的材質選擇，要儘量保持外陰部透氣、不潮濕。
2.如廁後衛生紙由前往後擦拭
如廁後請記得衛生紙擦拭的方向要由前往後，這樣才不會將肛門的細菌帶到陰部，也能有效避免感染哦～
3.多補充水分，性行為後記得上廁所
常說女人是水做的，不只肌膚保養要多喝水～私密保養的關鍵也是多補充充足的水分，尤其性愛之前多喝點水，方便性愛後可以上廁所（重要！打星星！）透過排尿，可以把附著在尿道口的細菌一次沖掉，也可以避免因性愛而引致的尿道炎。
4.盡量避免使用護墊
由於台灣的天氣真的很潮濕悶熱，如果真的分泌物多或是經期最後幾天需要護墊，也一定要記得常常更換才不會感染哦。
5.作息正常，飲食均衡
異味產生有可能是因為飲食中鹹、喝酒、作息不規律，調整好自身作息及飲食狀態後，平常我也會多攝取蔓越莓、優酪乳、優格，來幫助私密處調節平衡自身pH值，也要維持規律運動，多走路、跑步、游泳，幫助除了私密處外，整體健康也能保持在良好的狀態～
6.不需使用陰道灌洗
醫生也建議正常情況下，平常清潔不需要使用市面常見的陰道灌洗產品，陰道本身有自我調節的能力，侵入性的灌洗容易破壞正常的平衡，非必要真的要避免使用。
女孩們，
為什麼我們需要使用私密處專用清潔品？
相信大家都知道女孩的私密處相當細緻且敏感吧～其實主要也因為私密處屬於弱酸性，並且外陰部的皮膚通常較細嫩，如果我們直接以一般肥皂、沐浴乳（偏鹼性）清潔私密處的話，很容易會產生搔癢、異味等問題發生。所以一般還是建議選擇私密處專用的清潔用品，或是以清水來清洗。
私密處清潔保養不藏私推薦
終於要來分享我自己及身邊友人紛紛被我騷擾逼問的親身使用心得啦～
這款真的不得不提，我之前去德國玩的時候還掀起一波女性朋友圈揪團購熱潮..德國買真的有比較便宜啦～這款擠出來一樣是透明的質地，味道很清新，洗完相當的清爽舒服，不會有乾澀感，尤其用起來我自己比較明顯的感受是夏天穿緊身褲的搔癢感有緩解，而且在生理期用這罐的抑味效果很明顯～我還訪問了下身邊閨蜜，她個人心得是說異味和分泌物真的有減少，只能說這罐不愧是版上有名的好物～真心推！
施巴還有一款叫做黃金女郎護潔露，成分更適用於更年期的婦女，質地帶有一點點的透明黃色，這款由於我沒有使用過，所以問了身旁買錯包裝(XD)的友人～她是說使用起來施巴護潔露pH3.8 一般型比較清爽，而黃金女郎護潔露加強型比較滋潤，用起來比較保濕，保濕聽起來很不錯耶，如果容易有乾澀感的女孩們或許也可以嘗試看看這款哦～
這個品牌相信大家都不陌生，我自己的第一瓶私密清潔就是舒摩兒，目前圖片上已經是最新的改版了，剛剛搜尋了下都找不到我之前用的那版XD 那我會以過去使用舒摩兒品牌的心得分享給大家：透明清爽凝露質地，洗起來有一種淡淡的花香，而且個人覺得蠻好起泡，泡泡打起來也很細緻～價格當然也是選擇的考量，我覺得舒摩兒在私密清潔產品中算是中低價位，之前康是美打折我還一次屯了四瓶XD （這位太太..）
婦潔我用過綠色和粉色，綠色那罐添加茶樹及蘆薈配方，加強修護舒緩，洗起來也是清爽不乾澀。粉色是嫩白配方，但我用的時候實在沒有認真關注到底有沒有變白….XD 所以關於嫩白效果可以先不提。另外我覺得最值得一提的是婦潔的瓶身設計非常貼心便利啊！！吊掛式不僅不會佔空間，也避免放在平台上積水，而且因為是倒放設計，使用上讓剩餘的沐浴露一點都不浪費。
以上是我自己及搜集身邊友人親身使用過後的實際心得，這篇文章還加碼了私密處保養須知，都是我覺得相當重要、每個女孩都要知道的事！希望有幫助到此時此刻正需要的妳哦～
